Coaching sportif à distance
Coaching en ligne : le même suivi, où que tu sois
Tu n'as pas besoin d'habiter à Rennes pour être suivi sérieusement. Programme sur mesure, corrections vidéo et échanges réguliers - le même niveau d'exigence qu'en présentiel, à distance.
Pour qui c'est fait
- Tu n'habites pas à Rennes, ou tu voyages souvent, et tu veux quand même un vrai suivi
- Ton emploi du temps ne colle pas avec des horaires de salle fixes
- Tu as déjà accès à une salle ou du matériel à la maison, et tu veux qu'on structure ce que tu en fais
- Tu veux un programme qui évolue vraiment selon tes retours, pas un PDF figé envoyé une fois pour toutes
Pas pour toi si
- Tu débutes la boxe anglaise à zéro - la technique et la sécurité se travaillent d'abord en présentiel
- Tu as besoin d'une correction physique directe plutôt que par vidéo, au moins au départ
Comment ça se passe
- Un bilan gratuit en visio pour parler de ton objectif, ton matériel et ton emploi du temps réel
- Un programme construit pour toi, ajusté à ce que tu as vraiment sous la main
- Tu t'entraînes et tu m'envoies tes vidéos d'exécution pour que je corrige ce qui doit l'être
- Un point régulier pour ajuster le programme selon ta progression et tes retours
Questions fréquentes
Quelle différence avec un programme PDF acheté en ligne ?
Un PDF ne s'adapte jamais à toi. Ici, je vois tes vidéos, je corrige ta technique, et j'ajuste le programme régulièrement selon comment tu réponds - ce n'est pas figé une fois pour toutes.
De quel matériel ai-je besoin ?
Ça dépend de ton objectif et de ce que tu as déjà - salle, matériel à la maison, ou même rien du tout pour commencer. On construit le programme autour de ce que tu as vraiment, pas l'inverse.
Comment on communique au quotidien ?
Par message pour les questions rapides, et un point plus complet à intervalle régulier pour ajuster le programme et parler de ta progression.
C'est aussi efficace qu'un coaching en présentiel ?
Pour la prise de masse, la remise en forme et la perte de poids, oui - la technique se corrige très bien par vidéo. Pour débuter la boxe anglaise, je recommande au moins quelques séances en présentiel avant de basculer à distance.
On y va
On commence quand ?
Une première séance pour faire connaissance, voir où t'en es et te montrer comment je bosse. Sans engagement.