Coaching sportif à distance
Coaching en ligne : le même suivi, où que tu sois
Tu n'as pas besoin d'habiter à Rennes pour être suivi sérieusement. Programme sur mesure, corrections vidéo et échanges réguliers - le même niveau d'exigence qu'en présentiel, à distance.
Pour qui c'est fait
- Tu n'habites pas à Rennes, ou tu voyages souvent, et tu veux quand même un vrai suivi
- Ton emploi du temps ne colle pas avec des horaires de salle fixes
- Tu as déjà accès à une salle ou du matériel à la maison, et tu veux qu'on structure ce que tu en fais
- Tu veux un programme qui évolue vraiment selon tes retours, pas un PDF figé envoyé une fois pour toutes
Pas pour toi si
- Tu débutes la boxe anglaise à zéro - la technique et la sécurité se travaillent d'abord en présentiel
- Tu as besoin d'une correction physique directe plutôt que par vidéo, au moins au départ
Comment ça se passe
Un bilan gratuit en visio pour parler de ton objectif, ton matériel et ton emploi du temps réel
Un programme construit pour toi, ajusté à ce que tu as vraiment sous la main
Tu t'entraînes et tu m'envoies tes vidéos d'exécution pour que je corrige ce qui doit l'être
Un point régulier pour ajuster le programme selon ta progression et tes retours
Questions fréquentes
Quelle différence avec un programme PDF acheté en ligne ?
Un PDF ne s'adapte jamais à toi. Ici, je vois tes vidéos, je corrige ta technique, et j'ajuste le programme régulièrement selon comment tu réponds - ce n'est pas figé une fois pour toutes.
De quel matériel ai-je besoin ?
Ça dépend de ton objectif et de ce que tu as déjà - salle, matériel à la maison, ou même rien du tout pour commencer. On construit le programme autour de ce que tu as vraiment, pas l'inverse.
Comment on communique au quotidien ?
Par message pour les questions rapides, et un point plus complet à intervalle régulier pour ajuster le programme et parler de ta progression.
C'est aussi efficace qu'un coaching en présentiel ?
Pour la prise de masse, la remise en forme et la perte de poids, oui - la technique se corrige très bien par vidéo. Pour débuter la boxe anglaise, je recommande au moins quelques séances en présentiel avant de basculer à distance.
On y va
On commence quand ?
Une première séance pour faire connaissance, voir où t'en es et te montrer comment je bosse. Sans engagement.